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健身餐 Day1 by Chieh-Hung Cheng | KangaCook

健身餐 Day1

by Chieh-Hung Cheng|Dec 11, 2024

1 人份

10 分鐘

5 項食材

時隔多年，重拾健身夢，也讓自己身體健康一點。

健身餐 Day1

食材

1 人份

10 分鐘•5 項食材

6 根？蘆筍

1 塊牛排

2 顆蛋🥚

1 顆酪梨🥑

6蝦子

步驟

10 分鐘

1
把牛排煎至你想要的熟度，我大概是煎 5-7分熟左右。

相關食譜

健身餐 Day1 — 步驟 1

2

煎兩個雞蛋🥚

3

將蘆筍用奶油炒熟，可以撒上一點黑胡椒。

4

切一顆酪梨🥑，聽說酪梨加上醬油吃起來很像鮭魚，然後再將所有食材擺盤即可！

健身餐 Day1 — 步驟 4

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